b 50

Asekurant tez trenuje 3boj, wiec wie o co w tym chodzi :-D wczorajszy trening wyciskanie lezac 50 x 8,8 70 x 3 100 x 3 125 x 3 145 x 3 docisk 6 cm sprzet 155 x 3 170 x 3 180 x 2,2 ( +5kg) znow walczylem nie z ciezarem, a z bolem prawej reki... po tych dociskach przez bol nie dalem rady juz nic zroic....

jak by ci future rozpisal swoj cykl to by ci glowe urwalo chlopaki do debiutow wieksze dawki wala no ale to nie temat o tym fajna ciekawostka a cykl bezsensowny na jego wage deki nawet by nie odczul i deke do zawodow wogole bic ??ja sie tam nie znam ale nie wydaje mi sie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-25 15:50:02

50 dzień masy Waga na czczo 91.8kg Wczoraj mi się poyebało i sam zabiłbym się aakg %-) Sypnąłem nie wiem ile ale za dużo i zrobiło się dziwnie, później blado/zimno przeszło dość szybko na szczęście %-) Tak na marginesie, po aakg na noc dużo lepiej mi się zasypia, śpi i budzę się bardziej wypoczęty. Faktycznie to cholerstwo pozytywnie wpływa na [...]

siedze dzisiaj w barze jem pizze z kumplem przylazi jakis zul mowi ja ******le jaka reka korwa pudzianowski ma mniejsza chy ba mowie do kumpla powied zmu zeby *******lal bo mu za***ie zaraz a zul reka duza ale wyglad to nie wszystko ja sie nie boje niczego i mowi choc sie silowac mowie *******laj z tad ***u bo jem a gosc nie jestem zadnym ***em [...]

ja jestme modem to moge i bede wiedzial jak n nie pod***iecie bo mamy psa u nas w dziale samuraj to nie zart Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-19 19:05:50

Grzes swietna forma B-50..lapa nie z tej ziemi p.s. niedlugo trza bedzie zmienic na B-60

b-50 jest b dobrze, ale..... zrób coś z tymi udami bo nie chce byc nie miły,ale to wyglada komicznie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-11-12 12:29:05

inny czlowiek z przodu zet to ramie ma 50 cm na focie ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-13 20:01:53

user ja zaczynalem 54 staz podobny toawar 2 razy krocej waga obecnie 12pare i co i mozna nie trzeba ***ac na okraglo sylwetka kozak nie ma sie co zaglebiac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-24 19:47:50

mocny na klacie brzuchu plecach 8 tydz cyklu moze pociagne jeszcze pare bo teraz antka zaczalem jestem ciekaw jak to dziala Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-06 21:33:50

B-50 G-G!!!!

Hmm B-50 podejzewam z kad ta ksywa heh 50+ w lapie:PP Gitara stary..tylko szkoda ze na Mecie...ale Spoczko:D

aeroby typ - rowerek magnetyczny czas - 50 minut intensywność - myślę że duża, muszę wykminić jakiś sposób jak tętno zmierzyć opis - najpierw 30 minut dość szybkim tempem a potem 10 x 30 sekund dużej pracy 90 sekund lajtowo # dziś pierwszy raz jadłem brokuły, normalnie nie wiedziałem że są podobne do kalafiora, będę je wcinał regularnie

za nocke 50 -150 zl przewaznie najlpiej jezdzic na festyny lejesz sie non stop i placa dobrze nawet do 200zl za noc siema ekipa z skoksowanego dzipa kazek powiedz prawde myslisz tylko jak ja zruchac jak najszybciej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-10 23:03:37

50 mg szczyt bedzie 150 antka jeszcze nie jadlem nigdy to moze byc dobry efekt antek ip ale chinski nie polkie gowno wasal dlatego jestes maly bo za malo pracujesz i za duzo ruchasz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-10 23:27:04

sniadnie: białka jaj 126 gram (takie pytanko kiedy ważyc ja zwazyłem po ugotowaniu i wyrzuceniu zółtek) tak teeż można bo objetosci nie zmieniaja po ugogtowaniu mleko - 150 płatki nestle fitnes - 40 banan - 134 daj tu płatki owsine+mleko(kefir)+orzechy(pestki dyni,słonecznika)+warzywa+te jajka ------------------------ b-23g tł-2 W-69 Cal-389 [...]

sniadnie: białka jaj 126 gram (takie pytanko kiedy ważyc ja zwazyłem po ugotowaniu i wyrzuceniu zółtek) mleko - 150 płatki nestle fitnes - 40 banan - 134 ------------------------ b-23g tł-2 W-69 Cal-389 Produkty wazy sie przed ugotowaniem, jaja chyba podobnie, ale nie wiem jak to inni robia. Ja jedno zwazylem i wszystkie uznaje za podobne [...]

ja bym nie zapominal o Łukaszu ( b-50 ) Kruszynie,KamilPaker

B-50 chcialbym zebys sie wypowiedzial w moim temaciku http://www.sfd.pl/Cykl_pod_zawody_strongman-t375245.html sorry za offtop

B-50 - z całym szacunkiem do Ciebie, zeby nie bylo, ze bronie Seby, kozacze, albo coś w tym guscie: ile Ty miales lat kiedy zacząłeś przygode z "suplementami" ? i ile masz lat ? obstawiam 26-27